『そうたく治療院のかわら版』

　今回紹介しますお気に入りの本は、『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』という本です。

　著者は、脳科学者の中野信子さんです。

　最近は、テレビのコメンテーターとして活躍されておりますね。

　この本は、文字数が極端に少ないので、誰でも気軽に読め、その上脳の癖などを紹介しながら、人生を上手にいきていく方法を指南しています。

　 例えば、ストレスが溜まると無性に甘いものが欲しくなったり、「やけ食い」に走ったりします。

　その時に、甘いものや肉を食べると少し気分が和らぐのは、これらの食べ物がセロトニン（安心感をもたらす物質）の分泌量を多くするからと考えらえていると紹介しております。

　出版元は、セブン＆アイ出版となっていますので、近くのセブンイレブンでも購入できると思います。

　根を詰めないで、気軽に読むことがでますので、もし興味がある方は、お近くのセブンイレブンに行って購入してみてください。