『そうたく治療院のかわら版』

　世の中は、全て自分で解決できることがあるわけではありません。

　そんな時、私達は問題に解決しないことに、ストレスを感じ、イライラしてしまいます。

　こんな事にならないようにするには、どうすればよいのでしょうか？

　そんなヒントを『自律神経を整える名医の習慣』（著　順天堂大学医学部教授　小林弘幸先生）の本から紹介したいと思います。

　「自分でコントロールできること」だけを突き詰めれば、自由に生きられる。

　自律神経を乱すことなく、自由に生きていく上で押さえておきたいことがあります。

　それは、「自分でコントロールでコントロールできること」だけに集中すること。

　例えば朝の通勤電車。遅刻ギリギリで飛び乗ったら運悪く遅延していて、車内はぎゅうぎゅう詰めという場合があります。

　これでは、朝から不快なストレスにさらされて、交感神経が上がりぱなし。

　でも、電車自体に遅延はコントロールできません。

　そこで、家を30分早く出るといった、自分でコントロールできることに集中するというわけです。

　この方法は、悩みを抱えている場合に有効です。悩みは「解決不可能」と思うから深まっていくもの。

　でもその悩みを「コントロールできる要素」と「コントロールできない要素」に分けて考えてみるのです。

　すると、たとえいまの状況が最悪に思えても、余計な雑音に心乱されることなく、自分でコントロールできることだけに集中できます。

　結果、そうしたアプローチの方が、着実に解決へと向かっていくのです。

　「自分でコントロールできること」だけ突き詰めると、人生の操縦桿を自分でしっかり握っているような感覚で生きていくことができます。

　これこそ、自由に生きるための前提となる姿勢であり、考え方なのです。

　以上、いかがでしょうか。もし、よかったら参考にしてください。



  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.3.21～R6.3.31)

３月２１日（木）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月２２日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月２６日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月２８日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月２９日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業（R6.3.21～R6.3.31)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。



  

　令和６年３月９日（土）15:00に開通しました。

　この橋は、旧富士川町（松野地区、木島地区）の長年の願いでした。

　この橋の開通により、旧富士川町（松野地区、木島地区）の人が富士市に早くアクセスできるだけでなく、朝富士市内に通勤する車の混雑が解消され、富士川駅や静岡市に通勤する方も渋滞が緩和され、ストレスなく通勤できます。

　まさに、地元の思いが叶った橋です。

　なお、富士市の岩本地区の人は、この橋により、富士川ETCが近くなり、わざわざ吉原の東名インタチェンジまで行かなくても良いメリットがあります。

　そんな願いの叶った橋を今後とも利用していきたいと思います。

  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.3.5-R6.3.20)

３月　７日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　３月　８日（金）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　３月１２日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　３月１４日（木）　午前休診　　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月１５日（金）　午前休診　　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月１９日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業について（R6.3.5-R6.3.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。