『そうたく治療院のかわら版』

最近、殺害事件が多くなっていますが、その動機となるのは、怒りだと思います。

　ただこの怒りは、相手を傷つけるだけでなく、自分も傷つけてしまうことに気づいていない人が多いのではないでしょうか？

　そこで、今回も『自律神経を整える名医の習慣』（著　順天堂大学医学教授　小林弘幸先生）の本より紹介したいと思います。


　『怒りは万病の元「怒りやすい性格」こそが病気を引き起こす。』


　「笑っていたら癌がなおった。」という話を聞いたことがあります。

　これは、もちろん笑ったら癌が必ず治るということではありません。

　しかし、笑ったり楽しんだり、ポジティブな考え方を持ったりすることには、ストレスを遠ざけて病気を予防する力があるようです。

　逆に「怒りやすい」性格が病気を引き起こすことは、医療に従事する人ならみんな経験的に知っています。

　怒りと病気の関連性はまだ明らかになっていない面もありますが、怒りがストレスと結びつきやすいことを思えば、自律神経のバランスが乱れることで病気を引き起こす可能性は十分高まるといえるでしょう。

　身体が調子よくないのに、診察を受けても異常が見つからない時、医師はよくストレスに言及すると思います。

　なぜなら、患者さんに「あなたは怒りっぽい性格だから」なんて言えませんからね。

　怒りは皆さんが思う以上に、体にとって脅威となっている可能性があります。

　今後の研究でさらに怒りと病気の関連性が解明されると思いますが、まずは怒るために「自分を自分で傷つけている」くらいに思っていた方がいいと思っています。

　できる限り心穏やかに毎日過ごすことが、健康にとってはやはり一番いいのです。

　以上、参考になりましたが、怒りに関しては、怒りを鎮める術として『アンガーマネジメント』があります。

　怒りぽい人は、参考にしてください。