『そうたく治療院のかわら版』

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.4.16～R6.4.30)

４月１９日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月２２日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月２３日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月２６日（金）　　午前休診　　　　　１４：００～１９：００

　４月３０日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　 上記の以外の期間内営業（R6.4.16～R6.4.30)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。





  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.4.41～R6.4.15)

４月　１日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月　２日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月　５日（金）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

　４月　８日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月　９日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月１２日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　４月１５日（月）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

　上記の以外の期間内営業（R6.4.1～R6.4.15)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。



  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.3.21～R6.3.31)

３月２１日（木）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月２２日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月２６日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月２８日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月２９日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業（R6.3.21～R6.3.31)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。



  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.3.5-R6.3.20)

３月　７日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　３月　８日（金）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　３月１２日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　３月１４日（木）　午前休診　　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月１５日（金）　午前休診　　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月１９日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業について（R6.3.5-R6.3.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。



  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.2.21～R6.3.4)

２月２２日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　２月２３日（金）　　９：００～１２：００　１５：００～１９：００

　２月２６日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　２月２７日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　３月　１日（金）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

　３月　４日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業（R6.2.21～R6.3.4)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。

  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.2.3-R6.2.20)

２月　５日（月）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　２月　８日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　２月　９日（金）　９：００～１１：００　　　１４：００～１９：００

　２月１３日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　２月１６日（金）　午前休診　　　　　　　　１４：００～１９：００

　２月２０日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業について（R6.2.3-R6.2.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.1.21～R6.2.2)

１月２２日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１月２５日（木）　　９：００～１２：００　１５：００～１９：００

　１月２６日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１月２９日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　２月　１日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　２月　２日（金）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

上記の以外の期間内営業（R6.1.21～R6.2.2)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。

  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R6.1.6-R6.1.20)

１月　９日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１月１１日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１月１２日（金）　９：００～１１：００　　　１４：００～１９：００

　１月１５日（月）　午前休診　　　　　　　　　１４：００～１９：００

　１月１９日（金）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業について（R6.1.6-R6.1.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.12.21～R6.1.5)

１２月２１日（木）　　午前休診　　　　　　　１４：００～１９：００

　１２月２５日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１２月２８日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１２月２９日（金）～１月　４日（木）　　お正月休み

　　１月　５日（金）　　９：００～１１：００　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業（R5.12.21～R6.1.5)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただ
きます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.12.8-R5.12.20)

１２月　８日（金）　午前休診　　　　　　　　　１４：００～１９：００

　１２月１２日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１２月１５日（金）　９：００～１１：００　　　１４：００～１９：００

　１２月１８日（月）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１２月１９日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００
　
　上記の以外の期間内営業について（R5.12.8-R5.12.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.11.21～R5.12.7)

１１月２４日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　１１月２８日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　１１月３０日（木）　　９：００～１２：００　午後休診

　１２月　１日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１２月　７日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業（R5.11.21～R5.12.7)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただ
きます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.11.4-R5.11.20)

１１月　７日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１１月１０日（金）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１１月１４日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１１月１７日（金）　９：００～１１：００　　　１４：００～１９：００

　１１月２０日（月）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業について（R5.11.4-R5.11.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.10.21～R5.11.3)

１０月２３日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　１０月２４日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　１０月２６日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１０月２７日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１０月３０日（月）　　９：００～１２：００　午後休診

　１０月３１日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　１１月　３日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　
　上記の以外の期間内営業（R5.10.21～R5.11.3)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただ
きます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.10.6-R5.10.20)

１０月　６日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１０月　９日（月）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１０月１０日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１０月１３日（金）　９：００～１１：００　　　１４：００～１９：００

　１０月１６日（月）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１０月１７日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　１０月２０日（月）　９：００～１２：００　　　午後休診　　　　　　　　　


　　上記の以外の期間内営業について（R5.10.6-R5.10.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

　残暑が続き、寝苦しい夜が続きますが、今回は睡眠時間についてお話をします。

　いつも道理に、『自律神経を整える名医の習慣』（著　順天堂大学医学部教授　小林弘幸先生）の本から紹介します。

　睡眠は、「ぐっすり眠れた」と感じるだけ必要。でも寝すぎるとかえって心身の健康を損なう。


　理想的な睡眠時間には個人差があります。

　平均的には7時間の睡眠が理想とされており、かつてアメリカで行われた睡眠と健康関する大規模な調査でも、最も死亡率が低かったのは6.5～7.4時間眠る人でした。

　ただし、繰り返しになりますが、理想的な睡眠時間は人それぞれ。

　ここで皆様にお伝えしたいのは、むしろ長く寝すぎるとかえって心身の健康を損なう。

　かつて、マサチューセッツ大学が糖尿病患者を調査したところ、発症率が最も少なかった人はやはり７時間睡眠の人達でしたが、睡眠時間が５時間以下だと発症率は2.6倍増え、睡眠時間が8時間以上だとなんと3.6倍増えたのです。

　睡眠不足が体にさまざまな悪影響を及ぼすのは想像しやすいですが、「寝すぎ」がそれよりも悪い結果になることは、覚えておきたい事実ではないでしょうか。

　自分が「ぐっすり眠れた」と感じられるくらい寝るのは良いことですが、「ぐっすり」を「長時間」と勘違いして寝すぎる傾向があるなら要注意。

　特に中高年の人は注意して、自分の最適な睡眠時間をいまいちど見直してみましょう。

　以上、いかがだったでしょうか？

　もし、良かったら参考にして、日常生活に生かしてください。

  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.9.21～R5.10.5)

９月２２日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　９月２５日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　９月２６日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　９月２９日（金）　　９：００～１２：００　午後休診

　10月　２日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　10月　３日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　10月　５日（木）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００



　上記の以外の期間内営業（R5.9.21～R5.10.5)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただ
きます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.9.5-R5.9.20)

９月　５日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　９月　８日（金）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　９月１４日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　９月１５日（金）　９：００～１１：００　　　１４：００～１９：００

　９月１８日（月）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　９月１９日（金）　午前休診　　　　　　　　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業について（R5.9.5-R5.9.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。

  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.8.21～R5.9.4)

８月２１日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　８月２２日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　８月２５日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　８月２８日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　８月２９日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　９月　１日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　９月　４日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業（R5.8.21～R5.9.4)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただ
きます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。


  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.8.5-R5.8.20)

８月　８日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　８月１１日（月）　１０：００～１２：００　　１４：００～１９：００

　８月１５日（火）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　８月１７日（木）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００

　８月１８日（金）　９：００～１２：００　　　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業について（R5.8.5-R5.8.20)は、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただきます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。



  

ケアマネージャーの仕事の都合により、営業時間を変更させていただきます。（R5.7.21～R5.8.4)

７月２４日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　７月２５日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　７月２８日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００
　
　７月３１日（月）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　８月　１日（火）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００

　８月　４日（金）　　９：００～１２：００　１４：００～１９：００


　上記の以外の期間内営業（R5.7.21～R5.8.4)については、日曜日を除いて、１８：３０以降に電話があったときに対応させていただ
きます。

　ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご協力をお願いします。